מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
14 ספטמבר, 2024
פרילנסר /ית לתחקיר לפיילוט לטלויזיה
...גדול מאוד. עבודה מהבית
11 ספטמבר, 2024
פרילנסר /ית לניהול משרד
...משרד למשרה חלקית ומהבית (remote) למשרה מעניינת ומאתגרת. התפקיד כולל: - שירותי אדמינסטרציה. - ניהול...
10 ספטמבר, 2024
לסטודיו לאנימציה דרוש /ה מנהל /ת טלמיטינג ושיווק
...ליום עבודה אחד מהבית תנאים: שכר בסיס + בונוסים גבוהים אפשרויות קידום| יש הגנת שכר בחודש הראשון ניתן...
8 ספטמבר, 2024
פרילנסר /ית למכירות
מעוניינים לעבוד מהבית, בסביבה נוחה ולעשות המון כסף? האקדמיה למכירות מחפשת אותך! דרוש /ה קילר /ית במכירות!...
8 ספטמבר, 2024
פרילנסר /ית לעזרה בהתנהלות בירוקרטית מול משרדים ורשויות
...הפנייה.  *עבודה מהבית, גמישות מלאה בימים ושעות. *עדיפות לבעל /ת ידע וניסיון בהתנהלות מול מערכת הבריאות...
4 ספטמבר, 2024
פרילנסר /ית לניהול משרד אדריכלות
...ביום), עבודה גמישה מהבית. דרישות התפקיד: ניסיון של 4-5 שנים בניהול משרד (עדיפות לניסיון במשרדי אדריכלות/עיצוב...
4 ספטמבר, 2024
איש/אשת מכירות
...נכונות לעבוד מהבית כפרילנסר /ית. תשלום שעתי + בונוסים שווים נשמח לשמוע ממך!
31 אוגוסט, 2024
מפתח /ת Full Stack C# dotnet core + Angular web dev שיעזור לנו במימוש החזון שלנו
...מלאה, היברידית מהבית וממשרדנו בחדרה.
31 אוגוסט, 2024
פרילנסר /ית לתכנות ופיתוח של מערכת קיימת
...ממשרדנו במודיעין ומהבית. עדיפות לעבודה מול חשבונית. המערכת בנויה בPHP בסביבת codeigniter3.
26 אוגוסט, 2024
פרילנסר /ית לצוות קריאטיב - איקומרס
...במשרה מלאה - עבודה מהבית בלבד. העבודה היא על מוצרים - איקומרס. העבודה כוללת גם תקשורת מול יוצרי תוכן. ניסיון...
25 אוגוסט, 2024
איש /אשת מכירות - לידים חמים לקורסים מקצועיים!
...גופני. עבודה מהבית, תסריט שיחה מוכן, מאות לידים שמחכים לסגור!!! ניסיון של שנתיים לפחות בטלמרקטינג...
24 אוגוסט, 2024
דרושים פרילנסרים לעבודה מהביץ בתחום התיירות
...ללמוד, ישלי עבודה מהבית או מכל מקום אחר שתיהיו. מתאים כעבודה מרכזית/נוספת. העבודה היא כזכיינים בתחום...
24 אוגוסט, 2024
מפתח /ת FullStack מנוסה
...אפשרות לעבודה מהבית כדי להתאים לצרכים האישיים שלך. דרישות חובה: שליטה ב- React. שליטה ב- Typescript. ניסיון...
22 אוגוסט, 2024
פרילנסר /ית לשירותי מזכירות וניהול אדמיניסטרציה
...גדול" לעבודה מהבית במשרה מלאה. דרישות התפקיד: • ניסיון מוכח בתפקידי מזכירות. • יכולת ארגון וסדר...
22 אוגוסט, 2024
שרטט /ת בתחום היוקרה
...פרילנסר /ית לעבודה מהבית עם ראש גדול וניסיון מוכח, מיומנות גבוהה, עין לפרטים ויכולת עבודה עצמאית. העבודה...
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.