אימון אישי/קבוצתי לקשיי קשב וריכוז, למנהלים ועובדים בארגון.

בתאריך 28 מאי, 2013

לפעמים עובדים ומנהלים מוצאים את עצמם מתמודדים עם קושי בתחומים ניהוליים בפן האישי שבאים גם לידי ביטוי במסגרת העבודה וגורמים לתוצאות פחות טובות...

אימון אישי/קבוצתי לקשיי קשב וריכוז, למנהלים ועובדים בארגון.

לפעמים עובדים ומנהלים מוצאים את עצמם מתמודדים עם קושי בתחומים ניהוליים בפן האישי שבאים גם לידי ביטוי במסגרת העבודה וגורמים לתוצאות פחות טובות

ולהרגשה של כישלון והערכה עצמית נמוכה וכמו כן לתחושת של הערכה עצמית נמוכה יותר מהעמיתיהם לעבודה.

עובדים ומנהלים אלו מאופיינים בריבוי של מחשבות שליליות אוטומטיות, חיים בדרך כלל ב"מעגל הדאגה" ובמצב של חוסר אונים.

כמה מהדברים שפוגעים בהם בהתנהלות היום יומית הם:

  • חוסר סדר וארגון, שולחן העבודה בלגן ונוטים לשכוח היכן הדברים שהם צריכים

          ומאבדים חפצים.

  • מאחרים לפגישות או שוכחים להגיע.
  • מתקשים לעמוד בזמנים בהקשר של סיום והגשת מטלות ופרויקטים.
  • מתקשים בניהול הזמן שלהם- להעריך זמנים נכון ולתכנן את הקריירה לטווח רחוק בארגון.
  • דעתם מוסחת בקלות, מה שמקשה עליהם ביצוע משימות באופן עקבי ורציף.
  • אימפולסיביות- חוסר בדחיית סיפוקים מידיים- עושים דברים ללא הרבה מחשבה קודמת ומתקשים להעריך מהן ההשלכות שיהיו למעשיהם.
  • סף תסכול נמוך ופתיל קצר, חוסר שליטה בניהול כעסים אשר פוגע במערכות היחסים בעבודה עם עמיתים ומנהלים- דבר שגורם לקושי בהשתלבות במקומות עבודה ולתחלופה גבהה של מקומות עבודה.    

          עקרונות ומהות תהליך האימון להפרעות קשב וריכוז ולקויות למידה- ADHD

  • האימון הינו תהליך פרטני או בקבוצה המתמקד בעשייה ובתוצאות. המתאמן לומד לסגל הרגלים יעילים חלופיים לדפוסים הקיימים אשר מובילים לחיים ממצים יותר ואפקטיביים בתחומי החיים השונים.
  • האימון האישי בונה שותפות מתמשכת בין המאמן למתאמן, כאשר נקודת המוצא היא:

        "המתאמן הוא המומחה לחייו", בא לאימון מתוך רצון ומחויב לתהליך; המאמן הוא המומחה

        ל- ADHD והוא מנחה, מסייע ותומך. השותפות בין מאמן למתאמן היא זו שמסייעת לך המתאמן-

        עם קשיי הקשב והריכוז ולקויות הלמידה- לחיות חיים אפקטיביים יותר ע"י גילוי עצמי, התמקדות

        בהצלחות , הטמעת הנלמד, ושיפור בתפקוד ניהוליים יום-יומיים.

  • אימון מהווה חלק חשוב מתוכנית סיוע מערכתית כוללת לאנשים בעלי ADHD .

במה תהליך האימון עוזר לך:

  • לפתח ולהטמיע תפקודים ניהוליים ואסטרטגיות: ארגון ותכנון; ניהול זמן;

        זיכרון עבודה; תפקודים אקדמיים.

  • לעבוד על הנטייה לדחות מטלות ופרויקטים.
  • ללמוד להסתכל על חצי הכוס המלאה ולזהות הצלחות אישיות.
  • לפתח יכולת קבלת החלטות.
  • לפתח מסוגלות לביצוע משימות.
  • לטפל במחשבות שליליות אוטומטיות, וויסות רגשי.
  • לפתח שליטה בתגובות אימפולסיביות ולהמעיטם.
  • לפתח שליטה בהתפרצויות כעס ולהמעיטם.
  • לפתח מודעות עצמית לגבי הצמיחה האישית בתוך תהליך האימון.
  • לפתח כישורים חברתיות.
  • לפתח שליטה ומודעות לגבי מוצפות / מוסחות .
  • לפתח מנגנוני התמודדות בקושי הלשוני / שפתי – הבעת רגשות, הבעת צרכים,

        סינגור עצמי, היכולת לבקש עזרה ועוד.

  •  לשנות פרספקטיבה במקרים שבהם "תקועים".

הרווח בתהליך הזה הינו כפול, שיפור במסגרת החיים הפרטיים ושיפור במסגרת מקום העבודה,

השגת תוצאות טובות יותר לשביעות רצונו של המנהל או העובד שהינו רווח לארגון.

מאמרים נוספים...