מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
19 ינואר, 2021
ניהול משרד "שבילים"
...העבודה במשרה מלאה, מהבית.   שעות העבודה סטנדרטיות, לעיתים נדרש מענה בערב ובסופי שבוע.
19 ינואר, 2021
דרושים פרילנסרים חיות רשת עם עמודים חזקים ומעל 5000K
...הכנסה נוספת מהבית דינאמיים, חיים את האינסטה והפייס ומחשפים הכנסה מהבית
18 ינואר, 2021
ניהול קמפיינים PPC לעסק B2B
...שעות עבודה בחודש מהבית (זאת הערכה). אנחנו נדבר בתחילת כל שבוע בחודש הראשון על מנת לראות שאנחנו בקצב...
18 ינואר, 2021
דרושים פרילנסרים למענה לגולשים בעמודי פייסבוק, צ'טבוקס וכו'
...הכי גדולים בשוק ומהבית. חייב ניסיון בתחום השירות והמענה ללקוחות, יכולת הקלדה מהירה והבנה טכנית בעולמות...
18 ינואר, 2021
טכנולוג.ית תרגום (מה זה?? תקראו בפנים)
...חלקית ועבודה מהבית. לא נדרש ניסיון קודם - הכשרה מלאה תוצע למתאימים.ות המשרה כוללת את הפעילויות הבאות: 1....
18 ינואר, 2021
דרוש Fullstack נסיון בעבודה עם NodeJs
...מיקום המשרה: מהבית
18 ינואר, 2021
תרגום ועריכה מאנגלית לעברית- פרילנס מהבית
...ארוך טווח כפרילנס מהבית בהתאם לפרויקטים נכנסים. ניסיון בתרגום - חובה. אנגלית- שפת אם השכלה אקדמית...
18 ינואר, 2021
דרוש/ה עזרה אדמיניסטרטיבית
...בשבוע וניתן לעבוד מהבית - שכר - 5,000 ש"ח לחודש
17 ינואר, 2021
דרוש/ה עוזר\ת מכירות דרך פייסבוק מסנג'ר
...מסנג'ר עבודה מהבית - ימים א - ה, בין 16:00 ל-22:00 דרוש - יכולת כתיבה וביטוי באנגלית ועברית מתאי...
15 ינואר, 2021
מנהל/ת חשבונות
...וייחודית. עבודה מהבית על בסיס ריטיינר חודשי. דרישות לתפקיד: ניהול תשלומים לספקים וללקוחות, הפקת...
14 ינואר, 2021
דרושים פרילנסרים לפיתוח מוצר Embedded בתחום התקשורת
...C עבודה במשרה מלאה מהבית ל-ארבעה עד שישה חודשים
12 ינואר, 2021
דרושים פרילנסרים לסיוע בפרויקט פיתוח תוכנה
...שונות. עבודה מהבית בשעות גמישות. מתאים לפרילנסרים בלבד.
12 ינואר, 2021
פוטנציאל לראש צוות אמבדד - עם נסיון ב-Safety
...במשרה מלאה, לא מהבית חובה: תותח משובצות נסיון ב-Safety: רצוי ISO 26262 Functional SAFTY או Medical...
12 ינואר, 2021
מעצב גרפי
...-לפי שעה, כרגע מהבית, משרה שתתחיל כחצי משרה ותתקדם למלאה בהתאם כ60- 120 שעות בחודש ( אפשרי יותר ואפשרי...
12 ינואר, 2021
בודק/ת ידני/ת
...ושילוב עבודה מהבית
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.