מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
25 יוני, 2017
דרוש/ה פרילנס/רית לניהול חשבונות :
...ניתן לעשות אותה מהבית רצוי מגורים באיזור תא או באיזור הרצליה לצורך העברת החשבוניות החודשיות בקלות. כשלב...
25 יוני, 2017
דרוש /ה מתרגמ/ת מאנגלית לעברית ומעברית לאנגלית בתחום הרפואי
...נכנסים. עבודה מהבית. דרישות עברית ואנגלית ברמת שפת אם-חובה ניסיון בתרגום-חובה ניסיון בתרגום חומר רפואי-...
25 יוני, 2017
דרוש מומחה לקידום מוצרים
...מומחה לSeo שעובד מהבית לקידום המוצרים שלי בגוגל אורגני
22 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לחצי משרה לפיתוח PHP
...עבודה כרגע מהבית. אפשרות להתקדם למשרה מלאה ולהצטרף לחברה בהמשך. ניסיון חובה בתחומים הבאים: PHP MYSQL API WEB SERVER...
22 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לפיתוח PYTHON
...ניתן לשלב עבודה מהבית *אופשאור/עבודה מרחוק בלבד לא רלוונטי
21 יוני, 2017
דרוש פרילנסר כמנהל אתר
...העבודה בעיקרה מהבית/משרד אך תידרש נוכחות גם במשרדים עצמם בתל אביב. דרישות עיקריות: - יכולת הובלת פרוייקטים,...
21 יוני, 2017
פקידה לסכנות ביטוח
...יתרון.עבודה מהבית. המשרד נמצא בירושלים לכן עדיפות לתושבי ירושלים. לפרילנסים ללא נסיון בתחום הביטוח
20 יוני, 2017
דרושה שותפה לאתר תיקי אופנה
...בנוסף. העבודה מהבית יש אפשרות פעם בשבוע לבוא לפגישת יעדים בתל אביב. תודה ויום נפלא!
19 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לממשקי משתמש, ווב, פרינט, אינטראקטיב, מובייל, 3D ועוד
...בשעות, עבודה מהבית. אמינות, עמידה בזמנים לאוהבי התחום בלבד שמוכנים להנות מהתהליך אך גם לספק תוצר איכותי...
19 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לניהול דפי פייסבוק, עיצוב וכתיבה של תכנים
...בפייסבוק. העבודה מהבית בשעות גמישות. שכר טוב למתאים /ה. הקבלה לעבודה מותנית במילוי משימות מבחן. דרישות: ניסיון...
19 יוני, 2017
דרוש/ה מכורי דיגיטל שחולמים לשנות את העולם
...אפשרות לעבודה מהבית מינימום 80 שעות עבודה בחודש ליווי של יועץ דיגיטל ויועץ עסקי בכירים שכר בסיס...
19 יוני, 2017
דרוש/ה מכורי דיגיטל שחולמים לשנות את העולם
...אפשרות לעבודה מהבית מינימום 80 שעות עבודה בחודש ליווי של יועץ דיגיטל ויועץ עסקי בכירים שכר בסיס...
18 יוני, 2017
דרושים פרילנסר מומחה C++ עם התמחות ב-Windows Internals
...אבטחת מידע. עבודה מהבית, שעות עבודה גמישות. מועמדים מתאימים מתבקשים לצרף: - קורות חיים או הפנייה...
18 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לעיצוב UI/UX
...העבודה ברובה מהבית. פרילנסרים בלבד. בעלי מק. ידע בסקצ'.
18 יוני, 2017
דרושים פרילנסרים לפיתוח משחקים ב Unity
...עם אפשרות עבודה מהבית. אפשרות לעבודה שנייה או משרה חלקית בהתחלה העבודה תמורת אחוזים בחברה. הזדמנות...
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.