מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
23 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לשרטוט
...עם אפשרות לעבודה מהבית. דרישות התפקיד: # ידע בתוכנת אוטוקאד ותוכנות הדמיה # ידע ומכשור מתאים להפקת...
22 ינואר, 2019
שירותי הנהלת חשבונות וייעוץ מס עבודה מהבית
נותנת תגבור ועזר למשרדי רו"ח/חברות הכולל שרותי הנהלת חשבונות עד מאזן. התאמות בנקים ניתוחי כרטיסים...
22 ינואר, 2019
דרושים פרילנס מפתח Azure
...גבוהים רוב העבודה מהבית
22 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לעבודה קלה מהבית
...אנשים לעבודה קלה מהבית, בואו לעבודה מהבית גום לעזור לאנשים על הדרך, אנחנו צריכים שיביאו לנו מספר סוגים...
21 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים תותחים בשיווק בפייסבוק ובגוגל
...במישהו שיעבוד מהבית, אלא שיגיע לכאן למשרד. אבקש לצרף את נסיונכם במקצוע ואת השכר השעתי שאתם דורשים...
21 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לRealastech
...כלכלית, עבודה מהבית, שכר גבוה. תודה
21 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לעוזר/ת מנכ"ל
...מדובר בעיקר בעבודה מהבית, +אפשרות לשליחויות קטנות. החברה מנהלת מספר עסקים כך שהעבודה מגוונת ומעניינת....
18 ינואר, 2019
דרוש/ים מיישם ומפתח Sharepoint בעל יכולות פיתוח
...מיקום: עבודה מהבית עם פגישות סנכרון במשרדי החברה דרישות חובה: - ניסיון באפיון והטמעת מערכות ניהול...
17 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לסגירת דו"חות למאזן
...(ניתן לעבוד חלקית מהבית)
17 ינואר, 2019
דרושים אנשי מכירות טלפוניות ללידים חמים מהתנור!
...ניתן לעבוד מהבית. עמלות גבוהות למתאימים. לפרטים נוספים צרו קשר.
17 ינואר, 2019
לעבודה מהבית: מומחה אנגולר (>2.0) וגם TYPESCRIPT לעבודה מיידית: מיום א' או ב' הקרוב
לעבודה מהבית דרוש מומחה אנגולר (לפחות 2.0) וגם TYPESCRIPT לעבודה מיידית בלבד (מיום א' או ב' הקרוב)....
16 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים להזנת נתונים ע"ב רטיינר חודשי
...פרילנסר לעבודה מהבית להזנת נתונים מאתרי דרושים לתוך מערכת CRM של החברה. יש לעבוד מידי יום על קורות...
15 ינואר, 2019
דרושים כותבים לעבודות אקדמיות
העבודה ברובה נעשית מהבית. אפשרות לשכר טוב למתאימים. נא לפנות
14 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לעזרה אדמיניסטרטיבית
...לעבודה בעיקר מהבית במסגרת שעות גמישה. מחשב ומדפסת חובה. מתאים לסטודנטים, אמהות ומי שמחפש השלמת הכנסה....
14 ינואר, 2019
דרושים פרילנסרים לאתר מכירות של מוצרי נייר
...בתל אביב. וגם מהבית מתעניינים מוזמנים לפנות לעדי בצירוף שליחת תיק עבודות וציפיות שכר למייל
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.