מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
16 נובמבר, 2018
דרושים פרילנסרים להנהלת חשבונות
...חלונות.עבודה לא מהבית אלא מהמשרד.
16 נובמבר, 2018
דרושים פרילנסרים להנהלת חשבונות
...חלונות.עבודה לא מהבית אלא מהמשרד.
15 נובמבר, 2018
דרושים פרילנסרים לגיוס עובדים
...בחברת תרגום. עבודה מהבית. שכר הוגן. אפשרות קידום. בהמשך יפתחו משרות נוספות.
15 נובמבר, 2018
דרושים מפתחי Fullstack לחברת סטארטאפ
...Fullstack לעבודה מהבית עבור חברת סטארטאפ בינלאומית לפיתוח ותחזוק מערכת הבנויה מscratch ומבוססת בעיקר...
15 נובמבר, 2018
דרוש/ה פרילנסר/ית בתחום תוכנה Real time להשתלבות במספר פרוייקטים באיזור השרון-חיפה
...העבודה בעיקר מהבית ובאתרי הלקוחות. דרישות: * לפחות 3 שנות נסיון מוכח במערכות Embedded בשפות ++C/C...
14 נובמבר, 2018
דרוש/ה מנהל מוצר עבור מוצר SaaS חדש
...לפחות (אפשר חלקית מהבית) בבקשה להשאיר קו"ח וטלפון
13 נובמבר, 2018
מחפש גרפיקאי לשותפות
...להרים עסק סטודיו מהבית ברמה.
12 נובמבר, 2018
דרוש תכנת C#, Angular, Typescript, JS
...JS במשרה מלאה, לא מהבית. חובה: C# - לפחות 3 שנות נסיון Angular, Typescript, JS – לפחות 2 שנות נסיון. WEB/Client רצוי: GIS
12 נובמבר, 2018
דרוש תכנת C# ו- C++ לפרויקט שו"ב
...במשרה מלאה, לא מהבית חובה: C++ C# הבנה טובה של מדעי המחשב, מולטיטרדינג וכו'. רצוי: מערכות זמן...
11 נובמבר, 2018
דרושים פרילנסרים לעבודה מהבית
...לתמיכה טכנית מהבית בלקוחות , התמיכה היא בתוכנה המיועדת לניהול עסקים. יתרון משמעותי למטמיעים מערכות...
11 נובמבר, 2018
דרוש פרילנסר מנהל קמפיינים PPC אנליטי ומנוסה
...משימות * עבודה מהבית ימי זמינות - א׳ עד ה׳
11 נובמבר, 2018
דרומנהנדס/ת תוכנה לחברת סטארט אפ המפתחת מערכת רובוטית הכוללת עיבוד תמונה ואלגוריתמים
...משרה, עבודה מרובה מהבית דרישות התפקיד: תואר ראשון במדעי המחשב או הנדסת תוכנה מאחת האוניברסיטאות המוביל...
11 נובמבר, 2018
לחברת דיגיטל-פיתוח אפליקציות-העיצוב מוכן
...פרילנסרים לעבודה מהבית לעבודה לפי שעה. כרגע יש 2 פרוייקטים מיידיים אפליקציה לניהול עובדים ומעקב- אפליקציה...
7 נובמבר, 2018
הצטרפות לצוות קטן בצפון הארץ המפתח אפליקצייה גדולה לחברה בניו-יורק
...מנוסה היודע לעבוד מהבית, בעל יכולת למידה עצמית גבוהה. המדובר במשרה מלאה לשנים קדימה.
6 נובמבר, 2018
דרוש מתכנת/ת דלפי לתוכנה יחודית בתחום הגלגלים
...מהתוכנות. עבודה מהבית. מעת לעת פגישות באזור המרכז (עם גמישות בנושא) להבהרת והסדרת הפרוייקט/טים.
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.