מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
15 אפריל, 2021
דרושים פרילנסרים לפרויקט הזנת תוכן וניהול אתרים בסביבה מבוססת וורדפרס בתחום התיירות
...תוכן. העבודה מהבית במתכונת של שכר שעתי. העבודה היא מייידית בהיקף של כ 60-80 שעות עם אופציה להמשכיות...
14 אפריל, 2021
דרושים פרילנסרים למכללה ללימודי UX/UI
...לחצי משרה, עבודה מהבית. שיוציא קטעים נבחרים משיעורים של שעה ויאגד אותם לסרטונים שיהיו חזקים לsocial...
14 אפריל, 2021
דרושים פרילנסרים להזנת מוצרים בחנות וירטואלית
...בעתלית - עבודה מהבית, מינימום 100 שעות בחודש - נדרשת מערכת אופיס עובדת, חיבור אינטרנט מהיר תקין -...
13 אפריל, 2021
מחפש פרילנסר מומחה לכתיבה שיווקית תכנים לאתר
...תוכן או משרה חלקית מהבית (ריטטינר) עם תלוש או חשבונית.
13 אפריל, 2021
דרוש תכנת Visual Studio.NET
...במשרה מלאה, לא מהבית חובה: Visual Studio.NET GUI DB רצוי: BORLAND BUILDER C++ תקשורת מבדקים / עבוד...
13 אפריל, 2021
חברי משפחה חדשים לזריז טכנולוגיות
עבודה מהבית לבנייה קבועה מתבניות\עיצובים של אתרי אינטרנט-תדמית\מסחר+ עמודי נחיתה מחפשים אנשים עם הבנה...
12 אפריל, 2021
עורך ספרותי של ביוגרפיות
...- מיידית. העבודה מהבית בשעות הפנאי.
12 אפריל, 2021
דרושים 3 קלדן/נים להקלדת קבצי קול של ראיונות
...העבודה לטווח ארוך מהבית. לעבודה זו נדרש: מחשב אישי, רמקול של מחשב וידע בסיסי בשימוש משלוח וקבלת מייל....
12 אפריל, 2021
דרושים פרילנסרים ל IOS NATIVE
פיתוח לפי שעות מהבית ויום בשבוע בתל אביב 100 שעות לחודש
12 אפריל, 2021
דרוBoard Design & VHDLשים פרילנסרים ל
...במשרה מלאה, לא מהבית חובה: נסיון ב- High Speed Board Design נסיון ב-VHDL רצוי: נסיון בוידאו, Alt...
12 אפריל, 2021
דרוש/ה מנהלת משרד עצמאי/ת- עבודה מהבית
...עוזרת אישית שעובדת מהבית כעצמאית. התפקיד מצריך גם כישורי מכירות/ טלמיטינג ברמה טובה, לא אגרסיבית....
8 אפריל, 2021
דרושים פרילנסרים לניהול דיגיטלי
...מחפש למשרה מלאה מהבית כנגד חשבונית
8 אפריל, 2021
לנפלאות דרוש קופירייטר/ית
...משרה, חלק מהעבודה מהבית וחלק מהמשרדים ברחובות. א. לפחות שנה נסיון בכתיבת קופי ללקוחות עסקיים (מאמרים,...
7 אפריל, 2021
למשרד ממשלתי מפתח PITHON בכיר בעל 6 שנות ניסיון ומעלה
...בירושלים העבודה מהבית משרה בתקן מלא שכר מעולה!! יתרון לניסיון עם DGANGO ו - REACT
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.