מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
22 מאי, 2022
דרוש אחראי נכסים דיגיטליים לאתר אינטרנט - שליש משרה
...לצמיחה. התפקיד הוא מהבית כמובן, שעות חופשיות. 1. ניהול עמודי הפייסבוק , מענה לפניות , פרסום פוסטים...
19 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לפרויקטים של חשבות
...אפשרות לשלב עבודה מהבית. עבודה על חשבונית. דרישות: ~ ניסיון בעריכת דוחות כספיים
19 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לעריכת פרסומות בדגש לתחום המסעדנות
...פרילנסרים לעבודה מהבית למגוון תחומים ובדגש לתחום המסעדנות.. חפשו אותנו בפייסבוק וביוטיוב: בי מדיה פת...
19 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לתיאום פגישות ושיווק באינטרנט
...אפשרות לעבודה מהבית.
19 מאי, 2022
משרד לעיצוב סביבות למידה מחפש מנהל.ת פרויקטים
...ל 10 שעות שבועיות מהבית, כאשר מנהל.ת הפרויקט יהיה אחראי על הצעות מחיר, תאומים מול ספקים, הזמנות רכש,...
18 מאי, 2022
קבלת שיחות ולקיחת הודעות טלפוניות - עבודה מהבית
לעסק המוכר מדפסות תלת מימד דרוש/ה מישהי שתקבל את השיחות טלפון שנכנסות, חלק מהשיחות תפנה אל יצירת קשר דרך...
17 מאי, 2022
דרוש מהנדס אינטגרציה ובדיקות תכנה
...במשרה מלאה, לא מהבית. חובה: נסיון בבדיקות אמבדד נסיון באינטגרציה היכרות עם אוטומציה היכרות עם C או...
16 מאי, 2022
בית הספר לאנגלית speech מחפש תותחי מכירות לעבודה מהבית
-לידים חמים בלבד -עמלות גבוהות -מוצר בעל ערך גבוה -מותג עולמי עם מליוני תלמידים מרחבי העולם -מאות תלמידים...
16 מאי, 2022
מחפשים מוזיקאים לפרוייקט עבודה מהבית
...לפרוייקט עבודה מהבית
15 מאי, 2022
מיזם דיגיטלי מחפש מרצים לתכנות עם ניסיון בהוראה
**הפרויקט מהבית** אנחנו מיזם שמנגיש לימודים של עולם הדיגיטל לאנשים מרקע סוציואקונומי נמוך ומרחיבים את...
12 מאי, 2022
דרושים אנשי מקצוע מעולים להקמה וניהול מדיה דיגיטלית
...עבודה במשרה מלאה מהבית דרוש ניסיון מוכח!
12 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לעבודת מזכירות מרחוק
...פרילנסרים לעבודה מהבית. נדרש כושר ביטוי בכתב ובעל פה, ניסיון בעבודת מזכירות, ידע בכל תוכנות המחשב כולל...
11 מאי, 2022
יש לך ניסיון בכתיבת קורות חיים? המודעה בשבילך!
...הראשוני, העבודה מהבית/זום - עבודה כפרילאנס/כנגד חשבונית
11 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לאודי בית ספר לאנגלית
...מהרישום. בעבודה מהבית השכר יהיה רק על אחוז מהרישום. בית הספר קיים משנת 1994 ושמו הולך לפניו.
11 מאי, 2022
דרושים פרילנסרים לתרגום
...ניתן לעבוד מהבית. שעות נוחות, עבודה מול מנהל בכיר. זמן מוערך - עד 10 חודשי התקשרות
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.