מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
8 אפריל, 2020
דרושים פרילנסרים לעבודה מהבית בצילום סרטונים של עצמכם
...דרושות לעבודה מהבית, מדובר על עבודה קבועה מהבית בלצלם את עצמכם בסרטונים, המטרה שלכן זה לצלם את עצמכן...
7 אפריל, 2020
דרושים/דרושות פרילנסרים לתמלול ותרגום בשפות אנגלית, רוסית, ערבית ועברית.
העבודה הינה מהבית. יכולה להיות גם כהשלמת הכנסה, ניסיון ומיומנות מיקצועית בתחום הוא יתרון. היקף העבודה...
7 אפריל, 2020
דרושים/דרושות פרילנסרים לתמלול ותרגום בשפות אנגלית, רוסית, ערבית ועברית.
העבודה הינה מהבית. יכולה להיות גם כהשלמת הכנסה, ניסיון ומיומנות מיקצועית בתחום הוא יתרון. היקף העבודה...
5 אפריל, 2020
דרוש מנהל רשתות חברתיות
...יכולה ל העשות מהבית. ניסיון קודם חשוב, יכולת עריכת ו העלאת תכנים ו קופיריטנג מוכחים. שכר חודשי למול...
5 אפריל, 2020
עיצוב גרפי לחנויות ומתקני תצוגה
...תיבחן אפשרות עבודה מהבית
5 אפריל, 2020
למגוון פרוייקטים-אתרי אינטרנט-מרקטפלייס ועוד
...פרויקטים לעבודה מהבית לפי פיקס פרייס פר פרויקט. תשלום הוגן נשמח לקבל לינקים לעבודות קודמות בהצלחה
1 אפריל, 2020
דרושים פרילנסרים לתרגום מעברית לערבית בתחום הרפואי
...עבודה כפרילנס מהבית בהתאם לפרויקטים נכנסים. צמדי שפות: ערבית שפת אם- חובה. ניסיון בתרגום בתחום הרפואי-...
1 אפריל, 2020
"תמליץ לי" - אתר להמלצות למוצרי חשמל
...כדי שיוכל ללמוד מהבית, אוקיי? אבל אתה לא מבין בתחום בלשון המעטה. לפתע פתאום אתה נתקל בפרסום הבא בפייסבוק:...
31 מרץ, 2020
דרושים פרילנסרים לניהול קשרי לקוחות
...0900-1600, ומתנהלת מהבית, מול תוכנת CRM ובטלפון הנייד
30 מרץ, 2020
דרושים פרילנסרים לחברת הום וורקשופ
פרילנסר לעבודה מהבית על מידול ריהוט
30 מרץ, 2020
דרושים פרילנסרים לעריכת סקרים- עבודה מהבית
עבודה קלה מהבית בשעות שנוחות לך! עונים על סקרים, ומרוויחים כסף! שלחו מייל וציינו בנושא סקר
26 מרץ, 2020
דרוש/ה QA למשרת בדיקות תוכנת SaaS
...איש QA - עבודה מהבית - עבודה מול צוות הפיתוח - עזרה בכתיבת חומר טכני - היקף משרה גמיש - 50% עד משרה...
25 מרץ, 2020
דרושים אנשי שיווק לא מפונקים
...אותך משרה מלאה מהבית לא מתאים למי שמחפש.ת לקוחות
24 מרץ, 2020
מעוניינת לעבוד באדמיניסטרציה/הקלדה
...במגוון עבודות מהבית, עם אופציה ליום בשבוע להגיע למשרד פיזית. אשמח לשלוח קורות חיים, ולספר עוד על עצמי...
24 מרץ, 2020
מומחה עיבוד אותות
...לעשות את העבודה מהבית נא לשלוח קורות חיים. דרישות חובה: נסיון מעולה בעיבוד אותות לפתרון בעיה שעובדים...
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.