מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
30 ספטמבר, 2020
דרוש איש לינוקס
...באזור תל אביב ו/או מהבית. יכולת טובה לעבוד בצוותא ולשמור על קור רוח בסביבה תזזיתית היא תנאי בסיסי
30 ספטמבר, 2020
דרושים פרילנסרים למפתח אמבדד 5G
...לחלקיות משרה מהבית)
29 ספטמבר, 2020
פיתוח FS בדגש על FE משרה קבוע עבודה מהבית
פרויקט פיתוח מערכת מבוססת ווב עם תשתית ב GCP העבודה במשרה מלאה עבודה מרחוק, כל צוות הפיתוח עובד מרחוק....
29 ספטמבר, 2020
דרוש ארכיטקט
...ליקויים העבודה מהבית בתקופה זו. זמינות מיידית.
24 ספטמבר, 2020
דרושים פרילנסרים לגיוס והשמה
...ונוחה לעבודה מהבית מהנייד ומהמחשב. ליווי צמוד שלי קבוצת וואטסאפ עם טיפים והדרכות מוקלטות במערכת...
24 ספטמבר, 2020
דרוש/ה גרפיקאי/ת
...(אין אפשרות לעבוד מהבית)
24 ספטמבר, 2020
דרושים מאיירים וציירים לעבודת אינפוגרפיקה
...לטווח ארוך/קצר, מהבית וללא ניסיון. אנא צרו קשר דרך אקספלייס בלבד
23 ספטמבר, 2020
דרושים פרילנסרים לתיאום פגישות
...פגישות רוב העבודה מהבית... דרוש בערך 80 שעות בחודש.. שכר נאה.. בונוסים.
23 ספטמבר, 2020
דרוש תכנת Fullstack (סייבר התקפי). במשרה מלאה (אפשרי חצי מהבית)
...מלאה (אפשרי חצי מהבית). חובה: נסיון בסייבר התקפי. תואר מאונ' במדעי המחשב או הנדסת מחשבים תכנת...
23 ספטמבר, 2020
דרוש איש QA עם הבנה בתקיפות סייבר. משרה מלאה (אפשרי חצי מהבית)
...מלאה (אפשר חצי מהבית). חובה: מומחה QA נסיון בתקיפות סייבר נסיון בכתיבת מסמכים ידני + אוטומטי רצוי: C#
23 ספטמבר, 2020
דרושים מפתחי אתרים ומקדמים ברשתות החברתיות
...שעות גמישות ועבודה מהבית הכשרה מלאה לקביעת ראיון בזום, אנא העבירו קו"ח. לצערנו לא נוכל להתייחס...
23 ספטמבר, 2020
דרושים מפתחי אתרים ומקדמים ברשתות החברתיות
...שעות גמישות ועבודה מהבית הכשרה מלאה לקביעת ראיון בזום, אנא העבירו קו"ח. לצערנו לא נוכל להתייחס...
23 ספטמבר, 2020
דרוש מומחה/ית בתוכנת Excel לחברה לניהול פרוייקטים
...גמישות. עבודה מהבית וקיום מפגשי סטטוס ותמיכה במשרדי החברה בת"א. דרישות התפקיד: מומחיות בתוכנת...
22 ספטמבר, 2020
דרוש פרילנס/ית למשימות טכניות כלליות מגוונות
...טלפטית (: עבודה מהבית כמובן, תשלום בתמורה לחשבונית.
22 ספטמבר, 2020
דרושים עובדים לעבודה מהבית בפרסום בקבוצות או בדפי פייסבוק
...עובדים לעבודה מהבית בפרסום בקבוצות או בדפי פייסבוק, העבודה מאוד פשוטה, צריך לפרסם מודעות דרושים שניתן...
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.