מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
13 אוקטובר, 2019
דרושים פרילנסרים לעבודת כתיבה מהבית
...לעבודת כתיבה מהבית, אנחנו מחפשים קלדנים וכותבים, שמוכנים לכתוב פוסטים קצרים וטקסטים, בכל מיני תחומים,...
12 אוקטובר, 2019
דרושים פרילנסרים לאסטריקס
...והדרכה שלי עבודה מהבית או ממשרדי - אחכ אחזקה שוטפת שלכם
7 אוקטובר, 2019
דרוש/ה ביצועיסט/ית תותח/ית לעבודה בסטודיו וגם מהבית
עם נסיון מוכח בלבד בביצוע לפרינט
7 אוקטובר, 2019
דרוש תכנת בכיר לסביבת Unity-3D עם נסיון בקשר עם חמרה, ציודים וכו'
...לטווח ארוך. לא מהבית. חובה: • Unity-3D • VR • נסיון בסימולציות. • נסיון באינטגרציה תכנה – חמרה. • נסיו...
2 אוקטובר, 2019
דרוש מומחה - מומחה WebRTC
...במשרה מלאה לא מהבית
2 אוקטובר, 2019
דרוש מומחה - מומחה WebRTC
...במשרה מלאה לא מהבית
2 אוקטובר, 2019
דרוש מומחה מומחה Media, Video Codec
...במשרה מלאה, לא מהבית. חובה: Video Codec לפחות אחד: H.264/VP8/VP9 Media processing Video conferencing רצ...
2 אוקטובר, 2019
מפתח/ת Android בכיר/ה להובלה טכנולוגית של מוצר מאפס
...לשלב גם עבודה מהבית) משרה מלאה - לטווח ארוך
28 ספטמבר, 2019
דרושים פרילנסרים לעבודה קלה מהבית בצילום וידאו
...עובדים לעבודה קלה מהבית בצילום וידאו, אנחנו מחפשים אנשים שמוכנים לצלם את עצמם בסרטון פרטי שהם מדברים...
25 ספטמבר, 2019
דרושים פרילנסרים לפיתוח WEB
...ו#c רצוי. עבודה מהבית, משרדה מלאה, לטווח ארוך.
25 ספטמבר, 2019
דרושים פרילנסרים לתרגום מעברית לערבית
...העבודה ניתן לבצע מהבית ולהחזיר לנו קבצים לפי הנחיות מפורטות שיסופקו ע"י החברה.
24 ספטמבר, 2019
דרושים/ות נינג'ות ריאקט ו-nodejs
...אם אפשרות לעבודה מהבית למשרה לטווח ארוך. אנו חברת פיתוח הנמצאת בחזית הטכנולוגיה, עובדת על פרויקטים...
24 ספטמבר, 2019
דרושה עזרה אדמיניסטרטיבית / ניהול משרד כ-5 שעות בשבוע
...וכדומה. עבודה מהבית פעם בשבוע 3-5 שעות בשעות הבוקר (גמיש), זמינות מיידית. ניסיון בהוצאת חשבוניות,...
24 ספטמבר, 2019
דרוש פרילנסר\ית לסיוע בפעילות שוטפת של חברת יעוץ ופיתוח בתחום הIOT
...* 90% עבודה מהבית * אפשרות ללמוד ולהתפתח לעולם הIOT ומערכות ענן * עבודה עם לקוחות ופרויקטים בתחום הinnovation,...
22 ספטמבר, 2019
דרושים פרילנסרים לפרוייקט של כתיבה מהבית
העבודה היא קלה ומתאימה לכל מי שאוהב הקליד
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.