מחפש עבודה מהבית?
רוצה לעבוד מהבית מתי שנוח לך?
עבודה מהבית לעצמאיים, סטודנטים, אימהות, חיילים, פרילנסרים ונינג'ות מכל תחום!
התחל להעשיר את עצמך במקום את הבוסים שלך,
והשג עצמאות וחופש כלכלי אחת ולתמיד.

מחפש עבודה מהבית?
התחל לעבוד מהבית »
XPlace הינה זירת פרילנסרים ועבודה מהבית, בין המובילות בעולם,
המקשרת בין אלפי עובדים מהבית, פרויקטים ולקוחות מדי יום

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה

מה המכנה המשותף של כל האנשים המצליחים?

למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית

איינשטיין המציא את תורת היחסות בעת שנסע על אופניים.

סלבדור דאלי האמין כי מנוחת הצהריים היומית שלו שיפרה את היצרתיות שלו.

תומס אדיסון אמר שהוא קיבל אנרגיות להמציא  מכשירים חשמליים מנמנומים קצרים.

מה שיש להם (ולאנשים מפורסמים רבים אחרים מליאונרדו דה וינצ'י ועד ג'ון קנדי) במשותף הוא שהם השתמשו בהפסקות מעבודה בשביל להספיק יותר, באיכות טובה יותר, בפחות זמן. ושפע של מחקרים מדעיים מוכיחים את צדקתם.

- ניסוי במעקב אחרי פרילנסרים הראה כי ב 10% העליון של העובדים היעילים ביותר עבדו למעשה פחות משמונה שעות ביום. הם עבדו לסירוגין 52 דקות ולקחו הפסקות של 17 דקות.

- מחקר אחר מצא כי עובדים שנשארים דבוקים לשולחן כל היום, ללא הפסקה, סבלו מיותר בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב וכלי דם, בעיות במערכת העיכול, זיכרון לקוי, קבלת החלטות לקויה, הפרעות שינה, דיכאון וחרדה.

- טייסים שלקחו תנומה של 30 דקות במהלך טיסה ארוכה השיגו שיפור של 16% בזמן התגובה שלהם. לטייסים שלא נימנמו הייתה ירידה של 34% בזמן התגובה.

- מחקר של אוניברסיטת אילנוי גילה שאפילו הסחות קצרות ממשימה כלשהי משפרים את היכולת של המוח להתמקד במשימה לפרקי זמן ארוכים. החוקרים הגיעו למסקנה כי "כיבוי והפעלה מחדש של מטרות" מקלה על  העומס הנפשי, מנקה את הראש ועוזרת להגיע לביצועי שיא.

אוקיי, עכשיו שאתה מבין את הרעיון והחשיבות של הפסקה, קיימת עדיין הבעיה של איך להתאים אותה ליום העמוס שלך. בדוק את האסטרטגיות הבאות:

- שים את זה ביומן שלך. אתה צריך להיות מחויב להפסקה שלך ממש כמו לפגישה עבודה חשובה (בגלל שיכולה להיות לה אותה מידת השפעה על השורה התחתונה שלך).

- כוון טיימר שיזכיר לך לקחת הפסקות קבועות במהלך היום, כמו 52 דקות עבודה - 17 דקות הפסקה.

- תהיה מציאותי לגבי כמות הזמן שאתה יכול להשקיע בעבודה מהבית. הזמן להפסקה אופטימלית נע בין דקה לשעה. נסה ומצא את הזמן שעובד עבורך.

- כשאתה יוצא להפסקה, וודא שאתה באמת מתנתק מהעבודה שלך כפרילנסר. ללכת לשירותים בזמן שאתה חושב על בעיה שאתה צריך לפתור, לא תהיה הפסקה יעילה באמת.

הנה כמה פעילויות מומלצות בהתאם ללוח הזמנים שלך:

1 עד 10 דקות

- קום ותעשה כמה תרגילי מתיחות.

- תעשה סיבוב ותשתה מים, שתיה קרה או קפה.

-  צא החוצה וקח כמה נשימות של אוויר צח.

- אם אתה לא עובד מהבית, לך למשרד של קולגה בשביל שיחה קצרה.

- שים אוזניות אטומות ושמע מוזיקה שאתה אוהב.

20 עד 30 דקות

אם אתה עובד במשרד שים שלט "נא לא להפריע" על דלת המשרד שלך ו...

- קרא ספר או מגזין.

- גלוש באינטרנט, או שחק במשחקי רשת.

- תכנן את החופשה הבאה שלך, או פעילות מהנה אחרת.

- תפוס תנומה קלה בשביל להתרענן.

- תרים טלפון לבן זוג או חבר לשיחה טובה.

60 דקות

- לך לחדר כושר ליד המשרד בשביל שחיה או אימון קל.

- סיבוב עם האופניים מסביב לשכונה.

- צא לטיול בחיק הטבע, כלומר: סיבוב בפארק.

- לך לסיבוב בקניון.

- בקר במוזיאון, גלריה או נכס תרבות אחר שמעניין אותך.
למה כדאי לפרילנסרים לקחת הפסקה בעבודה - XPlace - פרילנס, עבודה מהבית
עבודה מהבית - פרויקטים ועבודות חדשות
4 אוגוסט, 2021
דרושים פרילנסרים להקלדה בבאנגלית ובעברית
...בירושלים ולא מהבית. תחילת העבודה: עכשיו.
3 אוגוסט, 2021
דרוש/ה מעצב/ת לעיצוב מסכי תוכנה
...שעות בשבוע. עבודה מהבית. תחילת עבודה מיידית
2 אוגוסט, 2021
דרושים פרילנסרים לטלמיטינג
...בלבד ! עבודה מהבית. להתחלה מיידית בפרויקט ארוך טווח ומרובה שעות. 40 ש"ח לשעה תמורת קבלה.
2 אוגוסט, 2021
דרושים פרילנסרים למשרת פיתוח הדרכה!!
...(אפשרות לעבודה מהבית). דרישות: ניסיון בפיתוח למידה - חובה. ניסיון בפיתוח הדרכה על מוצר טכנולוגי -...
2 אוגוסט, 2021
דרושים פרילנסרים לשירות לקוחות ומכירות
...שעתיים ביום, עבודה מהבית בין השעות 10:00 - 12:00. דרישות: עבודה מול מערכות CRM מחשב נייד אינטרנט יציב
1 אוגוסט, 2021
מעצב\ת אלופ\ה עם הוכחות-אתרי אינטרנט, תוכנה ואפליקציות
היי-עבודה מהבית לעיצובים של אתרי אינטרנט אפליקציות וSAAS אתרי אינטרנט-תדמית\מסחר+ מחפשים אנשים עם הבנה...
31 יולי, 2021
שיווק ומכירות כרטיסים דיגיטליים לכנס מדעי
...כרטיסים - עבודה מהבית, הכל מהטלפון, עמלות גבוהות, עבודה עם אנשים בכירים
29 יולי, 2021
דרושים פרילנסרים לחזרה ללידים וביצוע מכירות לסוכנות דיגיטל
...מישהו לעבודה מהבית בשלב זה, שרוצה לצמוח בתוך החברה. עדיפות להיכרות עם הכלים של גוגל ופייסבוק לשיווק,...
27 יולי, 2021
פרילנסרים /ות, לעבודה מהבית לתאום פגישות ויצירת הזדמנויות עם לקוחות פוטנציאלים.
.../ות, לעבודה מהבית לתאום פגישות ויצירת הזדמנויות עם לקוחות פוטנציאלים. תגמול גבוה לרציניים /ות. התפקיד...
27 יולי, 2021
דרושים פרילנסרים ג'וניור לפיתוח אפליקציות
...Native לעבודה מהבית על בסיס שעות עבודה.
27 יולי, 2021
JAVA Developer
...המשרה : רחובות + מהבית. דרישות: ידע וניסיון ב - C++ - חובה ניסיון 2-3 שנים ב JAVA / #C - חובה. פיתוח...
26 יולי, 2021
דרושים פרילנסרים לעיצוב פנים- חנויות\מסעדות\משרדים
...לשבוע, שאר העבודה מהביתעבודה על פי פרויקטים
25 יולי, 2021
דרוש איש לינוקס דרייברים, Low level ואפליקציה
...1-2 ימים מהבית, היתר ברחובות. יש אופציה למשרה חלקית למאד מתאימים חובה: לינוקס קרנל ודרייברים, Bringup...
25 יולי, 2021
דרוש תכנת C++/MFC
...במשרה מלאה, לא מהבית. חובה: C++ MFC WINAPI רצוי: תקשורת
24 יולי, 2021
הכנסת תוכן לאתר
...או לעבודה מהבית
עבודה מהבית - טיפים ומאמרים לעבודה מהבית
אתם בחברה טובה!
הצטרפו לחברות המובילות בעולם המגייסות דרך XPlace
corporate logos
פרסום פרויקט (חינם) הירשם כפרילנסר
החברה
XPlace הינה זירת הפרילנסרים המובילה בישראל, ואחת המובילות בעולם. אתר XPlace עוזר להפגיש בין אלפי פרילנסרים במגוון רחב של תחומים, לבין בעלי עסקים המחפשים שירות או מוצר מסוים. בזירת XPlace רשומים עשרות אלפי פרילנסרים במאות תחומים שונים הכוללים עיצוב ובניית אתרים, תכנות, טכנולוגיה, עיצוב, גרפיקה, כתיבה ועריכה, תרגום, ועוד.
לפרילנסרים
בין אם אתה פרילנסר בתחילת דרכך או בעל שנות נסיון רבות, זירת XPlace יכולה לעזור לך למצוא עבודה בהיקף רחב בתחומי התמחותך. הרישום לאתר הינו קל ומהיר וניתן לקבל הצעות עבודה באופן מיידי.
לכולם
במידה ואתה בעל עסק, יזם או עובד בחברה והינך מחפש פרילנסרים ומומחים, זירת XPlace תעזור לך לעשות זאת בזמן קצר ובקלות רבה. כל מה שעליך לעשות הוא לפרסם פרוייקט באתר, לאפיין אותו, לתאר את דרישותיך ולהתחיל לקבל זרם הצעות מתוך מאגר הפרילנסרים באתר.